银耳绿豆汤的做法大全（3款不可错过的银耳汤）

银耳被称为“穷人的燕窝”，自古以来就被认为是滋阴补肾的好东西。不仅是营养丰富，价格便宜，口感滑润，香甜醇美。还可滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃，下面小编为你带来3款银耳润肺汤，让你喝出健康好身体。

马蹄银耳汤

马蹄银耳汤

材料：马蹄，银耳，枸杞，冰糖

做法：

1.银耳提前泡发。荸荠洗净去皮对半切块，枸杞用凉水泡上

2.银耳入锅，加足量水，大火烧开，转小火煮炖半小时，加荸荠与冰糖继续熬30分钟至银耳变得粘稠，临关火前2分钟加入泡好的枸杞即可.

紫薯银耳汤

材料：银耳，紫薯，冰糖。

紫薯银耳汤

做法：

1.将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用

2.把紫薯削皮洗净，切成小块

3.锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时

4.加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可

冰爽绿豆银耳汤

材料： 绿豆，银耳，枸杞，蜂蜜或者冰糖

冰爽绿豆银耳汤

做法：

1.去皮绿豆一大把，先泡三小时左右，泡发的银耳一朵，适量的水。

2.把泡好的绿豆和银耳一同煮，大火开后转小火，大约一小时即可，放凉，也可放冰箱冰凉。

3.枸杞若干，放入冰格内，加凉白开，冷冻成冰块。这个预先得冻好。

4.凉绿豆银耳水，喝的时候，放有枸杞的冰块即可。

编后语：银耳还具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。上文是银耳经典的3种做法，换着做来吃，小朋友们也喜欢滴!多喝银耳汤这个夏天的皮肤也水当当哦。